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장+다이어트 한 번에 해결
  • 작성자 q**
  • 평점 5점  
  • 작성일 2023-08-10
  • 추천 추천하기
  • 조회수 15962

봄부터 꾸준히 먹은 노력이 빛을 보네요 ㅠㅠ

앞자리 60초반에서 50초반까지 내려 왔습니다.

물론 이거만 먹고 빠졌다고 할 수 없음!!

운동 꾸준히 했었고, 식단은 남들처럼 하지는 않았어요.

그냥 당 들어간 것들 무조건 피했고, 탄수화물도 기존에 먹던 것 보다

양을 엄청 줄였습니다. 원래 같았으면 한 3~4kg 빠지고 말았을텐데

이거 같이 먹으니까 시너지 효과가 있긴 한 것 같아요!

아무튼 지금 딱 적당하다고 생각하지만 앞으로 계속 먹긴 하려고요 ㅎㅎ
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